О терапии
Перед первой встречей
Как это происходит
Терапия это процесс, это работа, и она занимает время и требует отдачи.
Когда мы хотим крепкое тело - мы регулярно ходим в зал и выполняем физические упражнения.
Когда мы хотим полезно питаться - мы составляем определенный рацион и придерживаемся его каждый день.
Когда мы хотим чему-то научиться - мы ходим на занятия и практикуемся несколько раз в неделю.
То же самое с психологическим здоровьем. Забота о нем должна быть регулярной и постоянной.
Обычно, встречи проходят раз в неделю, но это может варьироваться, в зависимости от вашего запроса. Встреча может быть личной, если вы в Москве, или онлайн по WhatsApp или Zoom, чат тоже возможен.
Пожалуйста, ознакомьтесь с некоторыми важными моментами перед первой встречей